Gebruiksaanwijzing Whey Proteiïne

Toepassing:

97,9% lactosevrij, glutamine-verbeterd wei-eiwit. Gebruik voor herstel onmiddellijk na training en wedstrijden of als onderdeel van een doe-het-zelf maaltijdvervangend product (MVP). Zie onderstaande tabel om uw dagelijkse eiwitinname te bepalen.

Meng- / gebruiksinstructies:

DHZ Recoverite # 1

Meng 1,25 maatlepels Unflavored Hammer Whey met 3 porties Hammer Gel in 125 - 250 ml water.

Dit zorgt voor maximaal 370 calorieën van 22,5 gram eiwitten en tot 66 gram koolhydraten (de hoeveelheid gebaseerd op de smaak van Hammer Gel gekozen.

DHZ Recoverite # 2

Meng 1,5 maatlepels Unflavored Hammer Whey met 3 maatlepels HEED in 125 - 250 ml water.

Dit levert 420 calorieën uit 27 gram eiwitten en 78 gram koolhydraten.

GH (groeihormoon) Booster

Om een sterk immuunsysteem te ondersteunen tijdens periodes van stress en / of trainingsvolume, en om de levels van GH (tot 400%!) Veilig te verhogen, meng 1 portie Hammer Whey in 125-200 ml water (geen koolhydraten) tot 30 minuten voor het slapen gaan.

Opmerkingen:

Whey-eiwit mag niet onmiddellijk voor of tijdens het sporten worden gebruikt door de toegevoegde glutamine, die neiging heeft ammoniak te producere, de primaire oorzaak van voortijdige spiervermoeidheid.

Voor eiwitaanvulling voor of tijdens het sporten raden wij Hammer Soy, Perpetuem of Sustained Energy aan.

Dagelijkse eiwitinname:

Hoeveel eiwitten hebben uithoudingsatleten nodig? Talrijke studies hebben aangetoond dat duursportatleten bij zware training meer eiwitten nodig hebben dan recreatieve atleten. Deze grafiek geeft u een goede verwijzing naar hoeveel eiwitten u dagelijks uit alle bronnen zou moeten overwegen.
Meer informatie is te vinden in The Guide of the Endurance Athlete to Success.

* Alle metingen weergegeven in grammen / per dag nodig